Tout le monde souhaite avoir une peau saine et naturelle. Voici 7 conseils de beauté naturels pour une routine de soins de la peau afin de faire ressortir cet éclat naturel.
1. Hydratez votre peau de l'intérieur
L'eau est notre meilleure amie en matière de beauté. Notre peau reflète ce que nous mangeons. Donc, si nous ne consommons pas assez d'eau, notre peau semble déshydratée. Notre corps a besoin d'au moins 8 tasses d'eau par jour pour éliminer les toxines et obtenir la peau éclatante que nous souhaitons.
2 - Restez aussi naturel que possible
Il existe une grande variété de produits de soins de la peau sur le marché aujourd'hui, dont certains sont synthétiques et d'autres naturels. Bien que tous ces produits aient le potentiel d'être bénéfiques, les produits naturels sont généralement le meilleur choix des deux.Une peau fraîchement hydratée a un éclat sain, ce qui peut égaliser les imperfections existantes. L'hydratation aide également votre peau à reste jeune. L'hydratation peut contribuer à donner à votre peau sensible le coup de pouce dont elle a besoin pour se réparer et rester en bonne santé. L'hydratation combat également les rides. Assurez-vous d'utiliser quotidiennement une lotion hydratante naturelle réputée.
4. Protection par écran solaire (SPF)
Sans protection, ce que vous faites à votre peau n'a aucune importance. Utilisez un écran solaire sur une base quotidienne pour protéger votre peau. De nos jours, il existe de nombreux écrans solaires naturels sur le marché.
5. Exfoliez
Les cellules de la peau ont une durée de vie naturelle de 28 jours. Pour conserver cette peau naturellement éclatante, vous devez vous exfolier une à deux fois par semaine. L'exfoliation entraîne une stimulation accrue, une minimisation des pores et une peau d'apparence fraîche. Le marc de café mélangé à du sucre brun et de l'huile de noix de coco est un excellent exfoliant.
6. Obtenez un lifting naturel du visage avec des poses de yoga simples
Le yoga est un moyen incroyable de rester en forme. C'est aussi un excellent moyen de garder votre visage en pleine forme ! En faisant des poses de yoga inversées, vous stimulerez la circulation sanguine riche en oxygène vers votre tête, ce qui contribuera à donner à votre visage un peu plus de relief et de vitalité.
Le yoga vous aide également à vous détendre, à améliorer votre humeur et à équilibrer vos hormones, ce qui peut conduire à une peau plus ferme et plus lisse.
Il suffit de faire la pose de yoga du "chien vers le bas". Elle est à la fois simple et facile à réaliser en commençant par le sol, sur les mains et les genoux, puis en redressant les jambes. Vous pouvez également faire des poses de yoga simples comme vous pencher et toucher vos orteils pour faire des miracles sur votre visage. Restez dans l'une de ces positions aussi longtemps que vous vous sentez à l'aise, pendant environ 1 à 5 minutes.
7. Réduire les plis de la peau en changeant votre taie d'oreiller
En vieillissant, des rides de sommeil peuvent apparaître car votre peau perd du collagène et de l'élasticité. Le fait de dormir sur le côté ou sur le devant entraîne une friction et une compression dues au poids de votre tête sur l'oreiller. Lorsque vous êtes plus jeune, vos plis s'estompent rapidement grâce à l'abondance de collagène et d'élasticité de votre peau. Mais avec l'âge, les rides du sommeil ont tendance à se coller davantage et à se creuser, provoquant des rides du sommeil permanentes sur votre visage.